15 Makanan Penyebab Gemuk

Berbadan gemuk mungkin semua orang tidak ingin memiliki beerbadan gemuk namun bagi orang yang memiliki tubuh kurus mungkin memiliki badan yang gameuk menjadi salah satu impian nah berikut ini ada beberpa daftar makanan yang menyebapkan gemuk nah bagi yang punya badan gemuk sebaiknya di hindari namun bagi yang memiliki badan yang kurus sebaiknya makanan ini anda makan.
1. Pure kentang
Apalagi jika proses pengolahannya menggunakan krim dan mentega. Bayangkan, 1/2 mangkuk saji saja sudah mengandung 200 kalori!
2. Permen
Selain mengandung jenis lemak jahat, kadar gulanya juga sangat tinggi. Begitu pula panganan sejenis seperti donat, cake dan bolu gulung.
3. Es krim
Meski kenikmatannya sangat mengundang, es krim merupakan sajian yang amat tinggi kandungan lemak, gula dan kalori. Jadi, pertimbangkan kembali untuk menikmatinya jika Anda sedang berdiet
4. Keripik kentang
Camilan yang gurih ini merupakan salah satu makanan yang paling berpeluang bikin gemuk karena kandungan garamnya sangat tinggi.. Belum lagi kandungan lemak dan gulanya, sehingga total kalorinya tinggi. Di samping itu, keripik kentang banyak mengandung bahan pengawet, perasa dan pemanis buatan yang jelas-jelas dapat merugikan kesehatan.
5. Daging olahan
Kendati amat praktis, hot dog, sosis dan daging olahan sejenisnya, mengandung lemak tak baik. Kadarnya yang begitu tinggi, sama banyak dengan kadar garam yang dikandungnya.
6. Jajanan gorengan
Makanan jenis ini kurang baik bagi kesehatan karena umumnya digoreng dengan minyak yang tidak diganti setiap kali menggoreng. Kandungan lemaknya juga sangat tinggi dan kurang terjamin kebersihannya jika dijajakan di pinggir jalan.
7. Makanan cepat saji
Di antaranya hamburger, nachos dan kentang goreng. Kandungan lemaknya sangat tinggi, begitu pula kandungan kalorinya. Sementara kandungan nutrisi yang menyehatkan, nyaris tidak ada.
8. Minuman bersoda
Meski mendatangkan kesegaran sesaat, minuman ini sama sekali tidak memiliki nilai-nilai nutrisi. Kecuali, kaya akan kandungan gula, sodium, dan kalori.
9. Sereal
Dengan kandungan karbohidrat yang tinggi, semakin menjadi ancaman bila bertemu dengan rasa manis dari gula. Makanan jenis ini akan meningkatkan gula darah dan menyebabkan tubuh menimbun lemak.
10. Susu
Meskipun kandungan kalsiumnya baik bagi tubuh, susu memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi yang akan menambah timbunan lemak tubuh. Jadi, kalau ingin mengambil manfaat kalsiumnya, ganti saja dengan mengonsumsi susu yang bebas lemak atau minimal yang yang sudah dikurangi kandungan lemaknya.
11. Kuah daging
Kandungan lemak dan karbihidrat maupun kalorinya sama-asma tinggi.
12. Roti
Terutama yang terbuat dari tepung yang sudah mengalami proses penghalusan, sehingga tinggi kandungan lemak dan karbohidratnya. Kalau mau aman, coba mengonsumsi roti gandum, sehingga dapat menfaat dari seratnya.
13. Whipped cream
Sering dipakai sebagai penghias pada jus stroberi dan dressing salad, semuanya mengandung lemak tinggi, dan akan menjadi kalori tinggi jika tercampur dengan makanan sehat Anda. Sebaiknya, jika Anda sedang mengonsumsi makanan sehat, tidak usah dibumbui dengan aneka krim atau topping.
14. Mayones
Memiliki sekian banyak ikatan lemak di dalamnya. Jadi, sebaiknya pakai sedikit saja jika Anda menginginkan.
15. Kopi Instan
Tahukah Anda bahwa secangkir kopi instan mengandung lebih dari 39 lemak?
Nah, kalau tidak mau tubuh Anda jadi timbunan lemak, hitung secara cermat berapa jumlah kalori dari kopi instan yang masuk ke dalam tubuh.

Read more


9 Kota Hiburan Paling Top di Dunia

Jakarta – Liburan bisa diisi dengan bersantai di tepi pantai, atau memanjakan diri di hotel mewah. Tapi bila suasana hingar bingar, gemerlap lampu dan kemeriahan pesta yang Anda inginkan untuk liburan, maka tidak ada salahnya bila mencoba berkunjung ke salah satu kota hiburan ternama dunia.
img
Dikutip dari Virgin Vacations, sedikitnya ada sembilan kota hiburan paling top di dunia, yang bisa Anda jadikan destinasi bila ingin sedikit menghilangkan penat. Ini dia beberapa pilihannya.
1. Budapest, Hungaria
Kota terbesar di Hungaria ini dipadati banyak hotel mewah dan beberapa kasino, terutama di sepanjang Danube River. Budapest memiliki banyak klub modern yang bermunculan setiap tahunnya. Di klub-klub tersebut, menghadirkan sejumlah DJ terkenal dunia yang akan memutar musik-musik dance terbaik dari tengah malam hingga dini hari.
2. Athena, Yunani
Athena dikenal sebagai kota pusatnya pesta-pesta besar diadakan. Bagi wisatawan yang berkunjung ke sini dari Juni hingga September, akan berkesempatan mengikuti kemeriahan Athens Festival. Berbagai jenis musik, tarian dan seni teater akan dipertunjukkan dalam festival tahunan ini. Jangan lupakan juga hotel-hotel berbintang 4 dan 5 di sini. Sebagian besar hotel memiliki klub indoor dan outdoor, yang akan membuat Anda jatuh cinta dengan iklim Mediterania-nya.
3. Las Vegas, Nevada
Tidak ada kota yang bisa menandingi suasana pesta paling glamor di Las Vegas. Kota yang diberi julukan ‘Sin City’ ini termasuk kota hiburan terbesar di dunia. Dengan banyaknya kasino dan tempat hiburan, akan membuat para pencinta pesta betah berlama-lama di sini.
4. Barcelona, Spanyol
Barcelona merupakan salah satu kota paling terkenal di Eropa, dan menawarkan banyak kesenangan. Pantai-pantai indah dan kehidupan malam yang mengagumkan, membuat kota ini jadi destinasi wisata untuk menghilangkan penat. Berbagai jenis musik berkumpul di kota ini, dan selera musik antara daerah satu dengan daerah lainnya bisa berbeda.
5. Berlin, Jerman
Berlin, bisa dibilang rumahnya musik tekno dan klub-klub menarik. Kota ini memiliki acara tahunan Berlin Love Parade, sebuah pesta musim panas yang mampu menarik para wisatawan dari berbagai belahan dunia untuk datang ke sini. Menginginkan musik-musik dansa terbaik dan tempat berpesta di malam hari? Berlin lah tempatnya.
6. New York City
New York adalah salah satu kota paling terkenal di dunia. Gedung-gedung pencakar langit, landmark serta kehidupan malam yang dipenuhi klub menjadi daya tarik utama kota ini. Begitu menjejakkan kaki di sini, mungkin Anda akan mengerti kenapa New York dijuluki kota yang tidak pernah tidur.
7. Rio de Janeiro, Brazil
Salah satu yang membuat kota ini menarik, adalah pagelaran karnavalnya yang fantastis dan spektakuler. Setiap bulan Februari dan Maret, kota ini selalu memiliki agenda karnaval yang menarik mata para turis asing maupun domestik. Banyak sekali parade dan pesta, di mana orang-orang akan mengenakan busana terbaik, lengkap dengan topengnya.
8. Goa, India
Goa dikenal sebagai kota legendaris dengan berbagai festival dan beragam acara menarik. Salah satu area yang paling berkembang di India ini bisa menjadi destinasi tepat saat liburan. Berkunjunglah ke Goa saat musim dingin, Anda akan menemukan pesta Natal dan Tahun Baru paling meriah di kota ini.
9. Ibiza, Spanyol
Ibiza berlokasi di dekat Laut Mediterania. Bisa dibilang, Ibiza adalah kota hiburan nomor satu yang pernah ada. Lebih dari 30 tahun, kota ini menjadi pusat tujuan para pencinta pesta dari seluruh dunia. Di sinilah tempat berkumpulnya klub-klub ternama dan musik dance nomor satu.

Read more


Bahaya ‘Masturbasi’ Bagi Pria Muda

Beberapa studi mengkonfimasi bercinta memiliki manfaat yang sama dengan berolah raga. Namun perlu diingat, terlalu banyak melakukan ‘seks solo’ alias bermasturbasi menyebabkan pria rentan mengalami gangguan disfungsi ereksi, bahkan di usia muda.
MASTRUBASI
Ilustrasi
Menurut sebuah studi terbaru yang dilakukan para ahli dari Universitas Padua dan dipimpin oleh Profesor Urologi Carlo Foresta, sekitar 70 persen pria muda yang meminta bantuan medis dengan keluhan gangguan seksual, memiliki kebiasaan terlalu banyak menonton film erotis.
Seperti disebutkan Dr. Foresta, fakta yang terungkap dari penelitian ini memperlihatkan sebuah ironi–di usia muda pun banyak pria mengalami gangguan ereksi. Mereka juga bahkan tidak menikmati hubungan seks dengan wanita sebenarnya.
Menurut para ilmuwan seperti dilansir Genius Beauty, hal ini disebabkan penyimpangan dalam proses pengembangan hormon dopamin, hormon otak yang terlibat langsung dalam pembentukan kecanduan, terutama obat.
Studi menemukan, mengurangi ketergantungan pria terhadap video erotis akan memperbaiki dan meningkatkan kinerja seksual secara bertahap.

Read more


Menguap Ternyata ‘Berbahaya’ Lho

Menguap
Menguap
Menguap Ternyata ‘Berbahaya’ Lho – Sebuah penelitian menyebutkan bahwa aktivitas menguap itu ternyata ‘berbahaya’ karena akan berdampak penularan bagi orang-orang terdekat Anda. Benarkah?
Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Public Library of Science ONE mengungkapkan bahwa menguap merupakan sebuah bentuk ikatan empati yang terjadi di dalam sebuah kelompok sosial.
“Kami ingin mencoba memahami faktor apa yang paling penting dalam mempengaruhi penularan menguap pada manusia. Sehingga kami mengumpulkan data selama satu tahun dari beberapa negara berbeda di dunia,” ungkap peneliti Prof Elisabetta Palagi.
Peneliti dari University of Pisa, Italia meneliti 109 orang dewasa berjumlahj 53 pria dan 56 wanita di Eropa, Amerika Utara, Asia dan Afrika selama 12 bulan.
Para peneliti lantas membagi partisipan menjadi 2 kelompok. Kelompok pertama menjadi kelompok ‘pemicu’ menguap, sedangkan kelompok lainnya menjadi kelompok yang tertangkap tertular menguap.
Peneliti mendapati terdapat 480 kasus menguap selama masa percobaan, dimana para peneliti mencatat terdapat satu orang tertular menguap dalam jangka waktu tiga menit.
Peneliti juga menemukan hampir setengah partisipan yang tertular menguap adalah mereka yang saling kenal baik satu sama lain, seperti keluarga dan teman dekat, dibandingkan dengan orang asing atau orang baru mereka kenal.
“Kami menemukan faktor paling penting bukanlah ras, warna kulit, perbedaan kebiasaan budaya, jenis kelamin atau usia. Namun lebih kepada jenis hubungan antara keduanya,” tambah Prof Palagi.
Sedikit orang yang mengetahui tentang fenomena ini, yang dikenal dengan penularan menguap. Menguap merupakan suatu bentuk sinyal kelelahan, stres atau bosan.
Para peneliti juga menduga bahwa seperti tersenyum, menguap adalah bentuk empati.
</

Read more


Ternyat Pakai Air Conditioner Berbahaya Lho

Air Conditioner
Air Conditioner
Ternyat Pakai Air Conditioner Berbahaya Lho – Sebuah penelitian terbaru menyebutkan bahwa suhu air conditioner (AC) yang terlewat dingin bisa menimbulkan gangguan syaraf. Benarkah ?
Suhu AC yang kelewat dingin dan semburan udaranya yang langsung mengenai wajah, kepala dan leher dalam waktu lama (misalnya saat tidur malam) dapat menyebabkan masalah gangguan saraf, seperti bell’s palsy.
Tak hanya itu, orang yang sering terkena angin malam, mengendarai sepeda motor tanpa helm dan mandi dengan air dingin di malam hari juga sangat berisiko terkena bell’s palsy.
Bell’s palsy merupakan suatu kondisi melemahnya atau melumpuhnya saraf yang mengendalikan ekspresi pada satu sisi wajah. Hal ini dikarenakan adanya kerusakan pada saraf-saraf yang terletak dibelakang telinga hingga kewajah manusia.
Saat seseorang terkena bell’s palsy, banyak orang mengira bahwa mereka terkena stroke ringan. Padahal ia tidak merokok, minum alkohol dan selalu menjaga pola makan.
Meskipun bukan termasuk penyakit serius, bell’s palsy lebih sering menyerang wanita hamil (terutama saat bulan ketiga), pasien diabetes atau penderita yang mengalami gangguan saluran pernafasan (flu atau batuk), atau mereka yang memiliki masalah dengan sistem imun.
Belum jelas penyebab penyakit ini, namun peneliti menduga bahwa adanya infeksi virus menyebabkan otot-otot di wajah membengkak. Virus herpes simpleks menjadi penyebab utamanya, karena virus ini ditemukan pada hampir 80 persen penderita bell’s palsy.

Read more


Foto: Karya Seni Jalanan Tiga Dimensi yang Menabjubkan

Seni Jalanan
Seorang seniman jalanan asal Argentina, Eduardo Relero, menghabiskan waktunya selama dua pekan menggambar jalan-jalan di sejumlah kota dan negara serta terlihat seperti tiga dimensi.
Dilansir The Sun, Rabu (14/12/2011), sebuah lukisan tiga dimensi perempuan telanjang terhampar di jalan dan memukau sejumlah pejalan kaki. Bukan hanya lukisan itu, pria berusia 48 tahun ini juga melukis obyek lainnya seperti singa terbang, air terjun raksasa, serta sejumlah karakter menakutkan lainnya.
Eduardo yang kini tinggal di Madrid, Spanyol, sudah melakukan eksebisi di seluruh dunia termasuk di Jerman, Perancis, dan Spanyol. “Orang-orang selalu terkejut dengan efek tiga dimensi, namun hal terbaik bagi saya adalah ketika orang-orang mendekat dan melihat seperti apa gambar tersebut,” katanya.
“Kadang-kadang lukisan itu membuat orang-orang tertawa. Ini adalah momen yang sangat indah namun tiap orang bereaksi dengan cara yang berbeda,” jelasnya.

Read more


10 Manusia Aneh dari Asia yang Hebohkan Dunia

Ini adalah kejadian aneh yang menimpa manusia-manusia di Asia. Kabarnya sempat menggemparkan karena mendapat liputan luas dari media massa internasional. Meski sebenarnya bukan hanya 10 kasus ini saja yang aneh, tapi Asia memiliki banyak kejadian aneh, baik menyangkut alam maupun manusianya, hanya saja belum tercover secara luas.
Nah berikut ini 10 kasus manusia aneh di Asia, siapa saja mereka simak tulisan berikut ini.
1. The Horny Grandma [CHINA]
granny%2bhorn  menarik, 10 Keanehan manusia di Asia yang mengejutkan dunia . natural.co.id
Granny Zhao, nama panggilannya dulu, adalah seorang wanita tua dari Zhanjiang yang menjadi terkenal karena tumbuh ‘tanduk’ di dahinya. Menurut keluarganya, tanduk itu muncul sekitar 3 tahun yang lalu, sebelumnya hanya terlihat sebagai tahi lalat kecil biasa, namun entah kenapa berubah menjadi ganas dan terus membesar. Awalnya dibiarkan, namun tumbuh menjadi tidak terkendali, bahkan kini menjadi sangat menggangu pandangannya. “Saya menjadi tidak nyaman karena telah menghalangi pandangan saya,” kata nenek Zhao.
2. The Over-Sized Fingers [CHINA]
http://4.bp.blogspot.com/_0tKTzVkVezQ/S6m4j7rBuzI/AAAAAAAAAGU/vA1eHG4xIjo/s1600/bigfingerman.jpg
Liu Hau dari Jiangsu. Sejak lahir, tangan Hau sudah aneh, ia memiliki ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah yang aneh dan tumbuh membesar tidak proporsional. Kondisi ini disebut macrodactyly. Pada tahun 2007 lalu, ia menjalani operasi rekonstruksi tangannya di rumah sakit Shanghai. Dari operasi pembedahan itu, dokter mengangkat 5,1 Kg daging dan tulang.
3. The Tree-Trunk Leg [CHINA]
manusiabatangpohon , 10 Keanehan manusia di Asia yang mengejutkan dunia . natural.co.id
Chen Zongtao benar benar tidak dapat jongkok karena kakinya yang berbobot 150 pon. Pertumbuhan daging tak wajar ini dialami sejak ia masih kanak kanak yang terus berkembang. Akibatnya, Chen tak dapat bangun, ia hanya bisa melewati waktunya di tempat tidur. Dokter mengatakan bahwa dia menderita neurofibroma, semacam tumor jinak. Tidak diketahui apa tindakan selanjutnya pada Chen, apakah ia akan dioperasi atau tidak.
4. The Chinese Elephant Man [CHINA]
elephantman  indonesia, 10 Keanehan manusia di Asia yang mengejutkan dunia . natural.co.id
Kondisi dan foto-fotonya yang aneh tersebar ke seluruh dunia dan ini sangat mengejutkan. Huang Chuncais pun kemudian populer dengan sebutan ‘Chinese Elephant Man. Tumor seberat 15 kg telah menarik kulit wajahnya sehingga berbentuk aneh. Ini membuat Huang sangat menderita, bahkan untuk makan pun dia harus bersusah payah. Berkat fotonya yang dipublikasi secara luas, ia pun mendapatkan tawaran operasi dengan bebas biaya. Adalah dokter di Fuda Cancer Hospital di Guangzhou yang menawari bantuan itu. Tentu saja operasi ini tidak bisa hanya sekali, karena kondisinya kadung parah. Foto ini adalah salah satu yang diambil setelah operasi kedua, pada januari 2008. Masih belum sepenuhnya normal. Tumor yang mengelantung masih terlihat. Tapi Huang tak perlu khawatir karena pihak dokter akan mengoperasinya kembali sampai wajahnya kembali normal.
5. The Man With A Twin [INDIA]
pregnant%2bman , 10 Keanehan manusia di Asia yang mengejutkan dunia . natural.co.id
Awalnya warga di Nagpur mencurigai kalau Sanju Bhagat yang perutnya membuncit tidak normal adalah seorang pecandu alkohol serius. Kemudian petani usia 36 tahun itu mengira, perutnya yang membesar mirip orang hamil adalah akibat tumor. Lalu dia pun ke dokter. Ternyata dokter menyatakan bahwa di dalam perutnya adalah parasit kembarannya yang berkelamin laki-laki. Itu sebabnya, nafsu makan Bhagat sangat luar biasa melampaui orang normal, padahal meski makan banyak tapi tubuhnya pun tidak gemuk. Ternyata, itu adalah pengaruh parasit kembarannya yang terus berkembang di dalam perutnya.
6. The Human Octopus [INDIA]
berkakiempat  menarik, 10 Keanehan manusia di Asia yang mengejutkan dunia . natural.co.id
Laksmi Tatm, bocah yang kelahirannya menjadi sangat menggegerkan karena dia lahir dengan 4 kaki dan 4 lengan. Orang menyebut bocah ini sebagai Human Octopus atau manusia gurita. Kondisi itu terjadi karena parasit kembarannya yang masuk ke dalam dirinya sewaktu dalam kandungan. Kejadian yang menghebohkan itu sempat diartikan lain oleh masyarakat tertentu. Mereka percaya bahwa Laksmi adalah penjelmaan Dewi Laksmi, yakni dewi berkaki delapan yang menajdi salah satu yang dipuja dalam agama Hindu. Dua tahun kemudian, setelah Laksmi cukup besar, dokter pun melakukan pembedahan terhadap parasit di tubuhnya. Kini bocah cantik itu bisa hidup normal, hanya dengan dua tangan dan dua kaki.
7. The Tree Man [INDONESIA]
manusiapohon  indonesia, 10 Keanehan manusia di Asia yang mengejutkan dunia . natural.co.id
Laki-laki Pohon Indonesia yang dikenal sebagai Dede menderita karena kombinasi Human Papilloma Virus (HPV) dan kekacauan genetik. Pertumbuhan kutil yang terus menerus sudah mengambil-alih sebagian tubuhnya. Akibatnya ia mendapat cemooh dari banyak orang, bahkan sampai kehilangan pekerjaan karenannya. Akhirnya pertolongan pun datang, Dede yang telah memiliki dua anak ini pun menjalani operasi di rumah sakit Hasan Sadikin Bandung dengan biaya ditanggung oleh pemerintah.
8. The Gigantic Face [VIETNAM]
bocahberwajahraksasa  montok, 10 Keanehan manusia di Asia yang mengejutkan dunia . natural.co.id
Lai Ti Dao adalah seorang gadis kecil yang menderita penyakit tumor Schwannoma, yang awalnya hanyalah sebuah benjolan biasa di kerongkongannya. Namun benjolan ini kemudian membesar dan nyaris membunuhnya. Beruntung pertolongan segera datang, dia diterbangkan ke Miami Amerika. Di sana dia menjalani pembedahan selama 10 jam, dan dokter mengangkat 10 pon tumor.
9. The Conehead [VIETNAM]
conehead  montok, 10 Keanehan manusia di Asia yang mengejutkan dunia . natural.co.id
Nguyen Xuan Minh berumur 5 tahun ketika gambar ini dibuat di Tu Du Hospital 2005. Kondisinya aneh, kepala memanjang ke atas, matanya menonjol. Dokter sempat bingung dengan keadaan itu. Kebanyakan orang percaya bahwa Nguyen mungkin adalah salah satu korban defoliant Jingga Agen, yang dipakai oleh angkatan perang Amerika selama perang Vietnam. Kemungkinannya adalah orangtua Nguyen terkontaminasi defoliant sehingga bocah malang inipun terlahir cacat. Dan mungkin, ia harus menjalani hal ini sepanjang hidupnya. Sejauh ini tidak ada kabar apakah Nguyen mendapat pertolongan dengan kondisinya ini.
10. The Stunted Fingers [VIETNAM]
LeThiHoa  harus tahu, 10 Keanehan manusia di Asia yang mengejutkan dunia . natural.co.id
Le Thi Hoa adalah salah seorang anak cacat yang juga dicurigai sebagai korban radiasi kimia. Ia dilahirkan dengan jari kerdil. Namun, dia tidak pernah berhenti menulis dengan “gaya tulisan tangan yang sangat baik.”

Read more